Si vous avez moins de 18 ans
La présente section s’adresse aux jeunes de moins de 18 ans. Nous ciblons ici les jeunes qui ont eux-mêmes vécu, ou dont un membre de la famille ou un camarade a vécu une infraction terroriste. Elle s’adresse aussi aux personnes qui ont vu cet évènement à la télévision, ont lu des articles à son sujet et se posent probablement des questions.
Toute personne ayant vécu un évènement effrayant ou menaçant peut avoir besoin de soutien. Mais les personnes qui en entendent parler peuvent, elles aussi, en être affectées et avoir besoin d’en parler.
Le fait d’être soutenu pour gérer ses pensées, ses émotions et ses réactions après un évènement grave peut vous aider à aller mieux. Ce qui s’est passé peut aussi être ressenti comme moins lourd à porter si vous le partagez avec quelqu’un.
Tout le monde réagit différemment ! Il est normal d’être triste, en colère, d’avoir peur ou de ne pas avoir autant de force qu’en d’autres circonstances. Il n’est pas bizarre que les choses soient ressenties différemment si vous avez des douleurs ou si vous ressentez de l’inquiétude.
Si vous voulez en savoir plus sur la manière d’agir pour prendre soin de vous et aller mieux, ou si vous voulez savoir ce qu’ont ressenti d’autres enfants, vous pouvez lire les brochures adressées aux enfants qui ont vécu un évènement terrible et aux jeunes qui ont vécu un évènement grave. Ces brochures ont été élaborées par le pôle régional de connaissances des crises et de psychologie des catastrophes de la Région de Stockholm.
Bris
Vous pouvez contacter l’Association pour les droits de l’enfant dans la société, Barnens rätt i samhället, BRIS, par courriel, par chatt ou par téléphone au 116 111.
La BRIS a aussi un site qui s’adresse aux moins de 18 ans et qui comporte une page pour les jeunes qui ont vécu un évènement effrayant.
Je veux savoir
Sur le site de l’Agence nationale suédoise pour les victimes d’actes criminels Brottsoffermyndigheten, la page « Je veux savoir » Jag vill veta présente des informations importantes pour les enfants et les jeunes victimes d’infraction. Elle parle de vos droits, de comment vous vous sentez si vous avez vécu une infraction et où trouver de l’aide. Ces informations sont rédigées dans différents niveaux de langue pour convenir aux enfants de tous âges.